BERITASOLORAYA.com – Setiap bulannya para perempuan akan mengalami masa datang bulan.
Ketika datang bulan tiba, sering disertai dengan rasa nyeri dan kram di perut. Rasa nyeri dan kram di perut ini dipengaruhi oleh sebuah hormon yang disebut prostaglandin.
Rasa nyeri atau kram di perut akan bertambah jika mengonsumsi makanan-makanan yang menyebabkan prostaglandin bertambah.
Baca Juga: Google Play Games Akan Tersedia Di Dalam Versi PC Windows
Makanan-makanan berikut ini sebaiknya jangan dikonsumsi apabila sedang datang bulan.
- Garam
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam dapat mengakibatkan dampak yang buruk.
Hal ini karena garam bisa mengurangi kadar air di dalam tubuh. Saat mengonsumsi banyak garam ketika datang bulan akan menyebabkan tubuh jadi lemas dan kembung.
Baca Juga: Daftar Buah-buahan yang Dapat Dikonsumsi untuk Meredakan Nyeri Datang Bulan
Untuk mengatasinya, sebaiknya kurangi makanan yang memiliki kadar garam yang tinggi.