BERITASOLORAYA.com – SPF sering disebut dan tertulis dalam bentuk angka pada kemasan produk sunscreen yang mungkin sering kamu temui.
SPF merupakan singkatan dari Sun Protection Factor dan menunjukkan seberapa baik kinerja produk sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar ultraviolet B atau UVB.
Adanya SPF ini juga bisa menjadi tolok ukur seberapa lama kulit kamu bisa bertahan dari paparan sinar matahari tanpa sunburn atau kulit terbakar ketika menggunakan sunscreen.
Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Batas - Danilla OST KKN di Desa Penari
Mungkin SPF yang paling sering kamu dengar adalah SPF 15, SPF 30 dan SPF 50. Para ahli memberikan rekomendasi, bahwa sunscreen yang kamu gunakan minimal memiliki SPF 30.
Memang semakin tinggi SPF yang terkandung pada produk sunscreen yang kamu pakai maka akan semakin baik.
Sebab semakin tinggi angka SPF yang terkandung dalam produk sunscreen maka akan semakin membuat paparan sinar UVB berkurang.
Namun penggunaan sunscreen yang memiliki kandungan SPF tinggi tidak memberikan jaminan perlindungan pada kulit secara optimal.
Baca Juga: Lirik Lagu Perempuanku – Irwansyah, Viral di TikTok dan Bikin Baper Total
Sebab ada beberapa faktor yang berpengaruh pada efektivitas penggunaan sunscreen, antara lain sebagai berikut:
- Perubahan pada suhu dan cuaca
- Jenis kulit pada seseorang
- Waktu paparan
- Cara penggunaan sunscreen
- Banyaknya sunscreen yang digunakan
- Faktor lingkungan
- Lain-lain
Namun ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, berikut adalah penjelasannya:
1. Memilih sunscreen yang berlabel broad spectrum
Baca Juga: Lirik Lagu IU ‘Heart’ dan Terjemahan Bahasa Indonesianya, Dicover Jisung NCT Saat Ulang Tahun
Sebab arti dari produk sunscreen yang berlabel broad spectrum adalah dapat memberikan perlindungan pada kulit dari sinar UVA dan UVB.
2. Gunakan sunscreen dengan benar
Penggunaan sunscreen yang benar adalah 30 menit sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan.
Jika penggunaan sunscreen hanya beberapa saat sebelum aktivitas di luar ruangan, maka bisa jadi sunscreen tidak dapat melakukan kinerjanya dengan baik.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Drakor Bikin Kamu Semangat Kejar Mimpi, Simak ulasannya
Gunakan sunscreen sebanyak dua ruas jari tangan dan disarankan untuk reaplikasi sunscreen setelah 3 jam berlalu.
3. Kenakan pakaian tertutup
Meski telah menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit, kamu tetap disarankan untuk menggunakan pakaian yang menutupi kulit dari sinar matahari di luar ruangan.
4. Batasi aktivitas di bawah sinar matahari
Baca Juga: Akhirnya Timnas Indonesia Bisa Masuk Piala Dunia, Hingga Kualifikasi Piala Asia
Umumnya sinar UV yang dipancarkan oleh matahari paling banyak pada kisaran pukul 10 pagi hingga 2 siang.
Itulah beberapa informasi terkait SPF dan tips melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari yang dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi selanjutnya untuk menentukan sikap yang lebih bijak terkait usaha dalam melindungi kulit.***