BERITASOLORAYA.com – Kegiatan makan bersama keluarga mungkin menjadi hal yang tidak asing lagi bagi sebagian orang, bahkan ada beberapa orang yang menjadikan kebiasaan.
Dari kegiatan makan bersama keluarga ini memiliki beberapa manfaat yang bisa diperoleh jika bersedia melakukan.
Ada beberapa manfaat makan bersama keluarga yang perlu diketahui olehmu, berikut ini adalah penjelasannya:
Baca Juga: Ahmad Dhani Semarakkan Panggung BNI Java Jazz, Tapi Minta Maaf. Ada Apa Yaa?
1. Mengenalkan berbagai jenis makanan pada anak
Melakukan makan bersama keluarga dapat menjadi cara untuk orang tua memantau pola makan buah hati.
Orang tua bisa mengenalkan variasi makanan setiap hari, jadi kelebihan berat badan serta kebiasan pilih pilih makan dapat dihindari pada buah hati.
2. Mengendalikan porsi makan
Ketika memasak di rumah, tentu jumlah porsi makan yang tepat telah diperkirakan dan bisa dimasukkan ke dalam kulkas jika tidak habis.
Namun ketika makan diluar dan telah mengeluarkan uang untuk membayar, maka muncul sebuah dorongan harus menghabiskannya daripada membuang meski sudah kenyang. Ini lah yang berisiko meningkatkan berat badan.
Baca Juga: Drama Dear M Akan Tayang di Jepang Bulan Depan, Penggemar Sambut Dengan Bahagia
3. Meningkatkan komunikasi antara seluruh anggota keluarga
Kegiatan makan bersama keluarga ini bisa memberikan kesempatan untuk saling berkomunikasi diantara anggota keluarga.
Bahkan juga memungkin orang tua untuk berdiskusi tentang topik serius dan menyenangkan dengan anak.
4. Meningkatkan rasa percaya diri pada anak
Selanjutnya manfaat makan bersama keluarga yang bisa diperoleh adalah meningkatkan rasa percaya diri pada anak.
Sering makan dengan orang tua, membuat anak tidak takut berbicara dengan orang tua. Bahkan melalui momen tersebut, rasa percaya diri pada anak untuk cerita atau mengeluarkan pendapat jadi meningkat.
Baca Juga: Deretan Jenis Phobia Hewan yang Perlu Kamu Tahu, Simak Penjelasannya
5. Mengajarkan etika dan keterampilan pada anak di meja makan
Manfaat makan bersama keluarga selanjutnya adalah mengajarkan etika dan keterampilan pada anak di meja makan.
Dengan makan bersama keluarga bisa mengajarkan anak menjadi pendengar yang baik, menunggu untuk sementara orang yang berbicara.
Selain itu juga bisa membuat anak belajar untuk menghormati keluarga yang lain dan bisa juga menjadi sarana untuk orang tua mengajarkan keterampilan. Misalnya mencuci piring saat selesai.
6. Melepas stres
Makan bersama keluarga juga bisa menjadi cara kamu untuk melepas stres. Bahkan jika ada tuntutan pekerjaan, mencari waktu makan bersama keluarga dapat membuat kamu rileks.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ, itulah penjelasan dan beberapa manfaat makan bersama keluarga yang perlu kamu ketahui.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi tambahan informasi serta motivasi untuk mencari waktu makan bersama keluarga tercinta.***