Tak Hanya Menyegarkan, Berikut 5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

PR SOLORAYA - Air kelapa terbentuk secara alami di dalam buah kelapa.

Air kelapa ini mengandung 94 persen air dan kandungan lemak yang sangat sedikit.

Kandungan airnya yang melimpah ini membuat air kelapa memiliki rasa yang menyegarkan.

Baca Juga: Jahe Impor Dimusnahkan, Dedy Mulyadi Sesalkan Indonesia Seharusnya Bisa Ekspor

Namun tidak berhenti disitu, air kelapa ternyata juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Satu cangkir air kelapa mengandung 46 kalori serta sembilan gram karbohidrat.

Selain itu, air kelapa juga mengandung sebanyak tiga gram serat, dua gram protein, vitamin C, magnesium, kalium, sodium, kalsium, dan lainnya.

Baca Juga: Debut Para Junior di Orleans Masters 2021, Putri KW dan Chico Aura Dwi Wardoyo Mulus di Babak Pertama

Sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Soloraya.com dari PMJ News, berikut ini berbagai manfaat air kelapa untuk kesehatan.