Network
PR SOLORAYA – Setelah menjalani liburan tentunya kita harus kembali beraktivitas seperti biasa untuk bekerja, sekolah, atau kegiatan lainnya.
Tak jarang saat melakukan aktivitas itu kembali, tubuh terasa letih dan lesu di siang hari. Hal itu bisa membuat Anda kurang produktif setiap harinya.
Oleh karena itu, jenis makanan yang Anda konsumsi akan memengaruhi tingkat energi Anda sepanjang hari.
Baca Juga: Instruksikan Pembacaan Qunut Nazilah oleh Warga NU, PWNU Jatim: Solidaritas terhadap Palestina
Pada umumnya semua makanan akan memberikan energi bagi tubuh, namun 7 makanan ini akan memberi energi lebih dan menjaga fokus Anda sepanjang hari.
Dikutip Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Healthline, berikut adalah 7 makanan penambah energi yang lebih:
1. Ubi jalar
Selain rasanya yang enak, ubi jalar dapat membantu anda mempunyai energi yang ekstra. Kandungan serat dan karbohidrat kompleks pada ubi jalar membuat anda mencernanya secara perlahan dan itu akan memberi jumlah energi yang stabil bagi tubuh.
Baca Juga: Aktor Cha Tae Hyun Ungkap Pernah Alami Panic Disorder: Hal Itu Mengganggu Karir Akting Saya
