Network
6. Pizza
Indeks glikemik pada pizza juga sangat tinggi, yang mana makanan ini dapat melepaskan glukosa dengan cepat.
Akibatnya, terjadi lonjakan gula yang dapat memicu peradangan dan memperburuk kondisi kulit, serta dapat memicu munculnya jerawat.
7. Olahan kedelai
Produk olahan kedelai memang menjadi alternatif sumber protein bagi tubuh.
Baca Juga: Orang yang Susah Bangun Pagi Ternyata Punya Otak Lebih Cerdas, Begini Penjelasan Ilmiahnya
Tapi makanan berbahan dasar kedelai ini tidak disarankan untuk terlalu sering dikonsumsi.
Pasalnya, menurut ahli, makanan ini harus dihindari bagi orang-orang dengan masalah jerawat.
8. Buah kering dan jus buah
Buah kering dan jus buah mengandung gula yang tidak alami serta merupakan sumber kandungan gula pekat.
