Network
BERITASOLORAYA.com-Kulit adalah salah satu bagian dari tubuh yang berpengaruh besar terhadap hidup. Secara kesehatan kulit berperan penting dalam mengeluarkan zat-zat yang tidak berguna lagi bagi tubuh. Selain itu, kulit juga merupakan salah satu dari lima panca indera.
Kulit juga harus dijaga terkait dengan estetika. Jika kulit bermasalah contohnya berjerawat tentunya banyak orang akan minder. Sayangnya tak banyak orang menyadari jika ada kebiasaan di malam hari yang dapat merusak kulit. Hindari 5 kebiasaan buruk ini agar kulit tetap terjaga di pagi hari.
1. Tidak Mencuci Muka
Kesalahan pertama dari banyak orang adalah tidak mencuci muka di malam hari. Desmond Shipp, MD seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical center mengungkapkan jika meskipun tidak memakai riasan apa pun, tetap saja harus mencuci muka. Lebih lanjut ia mengatakan kulit kita akan mengalami fase perbaikan di malam hari, polusi serta riasan yang tidak dibersihkan saat tidur akan menghambat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Kurang Tidur
Tidur yang cukup di malam hari adalah enam sampai delapan jam. Kurangnya Waktu tidur akan memberikan waktu yang sedikit kepada kulit untuk memperbaiki diri. Hal ini dapat menyebabkan kerutan, kulit pucat serta adanya lingkaran di bawah mata. Kurang tidur juga dapat meningkatkan peradangan dan rentan stres sehingga bisa menyebabkan jerawat pada kulit.
3. Tidak Mengganti Sarung Bantal dengan Teratur.
Tidur dengan bantal yang sama setiap malamnya akan membuat kulit anda terkontaminasi dengan bakteri yang ada di bantal, keringat, serta kulit yang mengelupas. Dr Shipp menyarankan untuk mengganti sarung bantal setidaknya satu kali dalam seminggu.
4. Lupa Menggunakan Pelembab Bibir.
Tentu kebanyakan dari kita tak lupa untuk menggunakan pelembab wajah namun, mayoritas lupa dengan pelembab bibir. Bibir adalah kulit halus yang rentan dengan kekeringan. Gunakan pelembab bibir yang mengandung Shea butter, gliserin, atau sedikit minyak kelapa.
5. Mandi dengan Air Panas dalam Waktu Lama.
Mandi dengan air panas di malam hari dapat membuat kulit kering dan dehidrasi. Ganti air panas dengan air dingin dan jangan lupa oleskan hand and body lotion ke seluruh tubuh setelah mandi.***
