Network
BERITASOLORAYA.com-Di Indonesia sudah mulai memasuki musim pancaroba yang tidak bisa diprediksi kapan hujan deras ataupun panas terik. Oleh karena itu, masyarakat harus menjaga imunitas tubuh.
Jika imunitas tubuh menurun, banyak virus dan bakteri yang mudah masuk ke dalam tubuh. Apabila dibiarkan terus-menerus akan merugikan diri sendiri dan orang-orang di sekitar.
Oleh karena itu, dilansir dari Pikiran-Rakyat.com ada beberapa cara untuk menjaga imunitas tubuh ketika musim pancaroba tiba.
Pertama, membersihkan rumah selama musim pancaroba. Musim pancaroba memang rawan dengan berbagai penyakit; sakit demam karena hawa terlalu panas, demam karena terkena hujan, dan selama musim pancaroba pasti juga ada demam berdarah dan malaria.
Sebaiknya di musim seperti ini, mulailah membersihkan rumah, biasanya ada beberapa tempat yang dijadikan sarang berkembang biak nyamuk; pot tanaman, selokan, kamar mandi, pembuangan air kulkas, dispenser, bahkan pembuangan air ac.
Kedua, meminum vitamin untuk meningkatkan imunitas. Meminum vitamin terkadang dianggap hal yang tidak biasa oleh masyarakat individu.
Baca Juga: Coba! Resep Roti Maryam Enak
Kenyataannya, mengonsumsi vitamin dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh dari virus dan bakteri yang disebabkan oleh musim yang berubah-ubah.
Ketiga, membawa perlengkapan hujan; payung ataupun sepatu bot. Tidak ada salahnya membawa perlengkapan hujan disaat musim pancaroba.
Bisa saja, ketika menuju rumah terjadi banjir di jalan. Menggunakan sepatu bot merupakan langkah terbaik untuk mencegah diri sendiri dari virus dan kuman.
Keempat, mencuci tangan dan membawa handsanitizer, hal ini tentu sangat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas karena virus dan bakteri tidak akan masuk ke dalam tubuh. Wajib diketahui bahwa selama musim pancaroba virus dan bakteri lebih aktif berkembang biak.
Ketika cara-cara tersebut sudah dilakukan, dapat mencegah virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh. Tentu saja imunitas tubuh secara tidak langsung dapat terjaga.***
Disclaimer artikel ini pernah ditayangkan di Pikiran Rakyat.com dengan judul 4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Pancaroba.
