Network
BERITASOLORAYA.com-Pernahkah kita bertemu dengan seseorang yang menangis sangat sedih karena berpisah dengan pacarnya?
Atau pernahkah kita melihat seseorang yang menangis kecewa karena sahabatnya menjauhinya? Atau seseorang yang berusaha melukai dirinya karena kesal dengan keluarganya?
Hal-hal seperti itu memang banyak sekali terdapat disekeliling kita. Seseorang yang seringkali menempatkan syarat kebahagiaannya pada orang lain atau situasi diluar dirinya.
Baca Juga: Hadiri Konferensi Tingkat Tinggi (KTT) Asia-Europe Meeting (ASEM) ke-13, Berikut Pendapat Jokowi
Sehingga seringkali, ketika bahagia itu tidak diperolehnya, maka dia akan kesal bahkan cenderung melukai dirinya sendiri.
Lalu apakah seseorang yang seperti itu tidak bisa disembuhkan? Jawabannya pasti bisa. Namun keberhasilannya sangat tergantung dari dirinya sendiri. Berikut beberapa hal yang bisa dicoba agar terhindar dari kesedihan yang berlebihan dan melukai diri sendiri.
- Menangislah agar kembali rileks
Jika sedang mendapatkan masalah dan sudah terasa sangat menyesakkan dada, menangislah. Siapapun berhak untuk menangis.
Baca Juga: Kapal KM Bandar Lestari milik PT. Tropic Terbakar: Berikut Kondisinya
Karena dengan menangis biasanya beban akan berangsur berkurang. Jika ada seseorang yang bisa dipercaya untuk mengeluarkan uneg-uneg, lakukanlah. Karena dengan cara itu, beban yang dirasakan akan berkurang.
