Network
BERITASOLORAYA.com – Orang tua seringkali kebingungan ketika harus menyediakan camilan sehat dan variatif agar anak tidak merasa bosan dan mau memakannya.
Adanya ide camilan sehat dan variatif untuk anak ini, akan bisa memberikan ide bagi orang tua ketika harus memilih camilan bagi buah hati kesayangan.
Dikutip BeritaSoloRaya.com, berikut 10 camilan sehat dan variatif untuk anak yang perlu diketahui oleh orang tua :
1. Yogurt
Pertama, salah satu camilan sehat untuk yang perlu diketahui oleh orang tua adalah yogurt.
Di dalam yogurt ini terdapat kandungan protein serta kalsium yang penting untuk perkembangan tulang anak Anda.
Bahkan pada beberapa produk yogurt juga disertai dengan bakteri baik yang dapat memberi manfaat menyehatkan sistem pencernaan.
Sebaiknya Anda memilih yogurt yang tidak memiliki kandungan gula. Jika buah hati Anda menyukai yogurt yang manis maka bisa ditambah buah atau madu.
Namun, pemberian madu ini tidak dilakukan untuk anak yang berusia di bawah 1 tahun karena bisa berdampak buruk.
2. Popcorn
Kemudian ada camilan popcorn yang juga menjadi salah satu camilan sehat untuk anak yang bisa Anda coba.
Ternyata camilan popcorn ini mengandung nutrisi yang baik dan cara pembuatannya juga mudah.
Orang tua juga perlu mengawasi anak ketika mengkonsumsi camilan ini, sebab jika tidak berhati hati, maka dapat menyebabkan anak tersedak.
Baca Juga: 5 Pantai yang Estetik dan Instagramable di Malang, Cocok Dikunjungi saat Liburan Panjang
3. Kacang
Kemudian ada kacang juga yang menjadi salah satu camilan sehat untuk anak yang bisa diketahui orang tua.
Camilan kacang ini memiliki kandungan lemak baik, serat, serta antioksidan. Adapun lemak yang ada pada kacang ini bisa membantu pertumbuhan buah hati Anda.
Namun perlu diingat, bahwa orang tua harus mengawasi anak ketika mengkonsumsi kacang, sebab dapat membuat tersedak jika tidak hati-hati.
Bahkan camilan kacang juga memiliki potensi dapat mengakibatkan alergi pada seseorang, terutama anak-anak.
4. Keju Cottage
