Simak 9 Tips Tubuh Tetap Sehat dan Bugar saat Berpuasa Ramadhan, Begini Caranya...

- 6 Maret 2023, 10:46 WIB
Begini cara menjaga tubuh tetap bugar meski sedang menjalankan puasa. Penting untuk menjaga pola makan dan waktu tidur yang cukup.
Begini cara menjaga tubuh tetap bugar meski sedang menjalankan puasa. Penting untuk menjaga pola makan dan waktu tidur yang cukup. /Jannes Glas/

BERITASOLORAYA.com - Umat muslim akan mulai berpuasa Ramadhan sekitar dua minggu lagi atau tepatnya mulai tanggal 23 Maret 2023 berdasarkan yang ditetapkan Muhammadiyah.

Berpuasa pada bulan Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat muslim di seluruh dunia. Agar tetap sehat dan bugar saat berpuasa, simak tips-tips berikut ini.

Perlu diketahui, berpuasa adalah cara terbaik untuk melakukan penurunan berat badan alias diet. Selain itu, puasa bisa membantu membersihkan sistem pencernaan, memperbaiki kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Inilah 4 Kesalahan Manchester United Saat Diobrak-Abrik Liverpool, Kacau Sejak Awal!

Meski demikian, berpuasa tidak dapat dijadikan alasan pembenar untuk bermalas-malasan, apalagi tidak mengkonsumsi makanan sehat.

Pasalnya, ketika berpuasa, tubuh Anda tidak mendapatkan asupan makanan dibanding ketika tidak berpuasa.

Oleh karena itu, ada baiknya menyimak tips puasa sehat agar tubuh Anda tetap bugar dan kuat selama menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Cek Agenda Penting Hari Ini Tanggal 6 Maret 2023 untuk Calon PPPK sesuai Jadwal Terbaru BKN, Ada Apa?

Berikut tips tubuh tetap bugar dan sehat walau sedang menjalankan puasa, yang dilansir BeritaSoloRaya.com dari Dinkes Provinsi Kalbar, pada Minggu, 5 Maret 2023.

Halaman:

Editor: Egia Astuti Mardani


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x