Network
5. Tekanan Darah Lebih Baik
Saat puasa Ramadhan, selama 12 jam tubuh kita tidak makan dan minum. Ini artinya terjadi penurunan asupan garam tubuh. Selanjutnya garam akan dibuang melalui urin yang akan membantu menurunkan tekanan darah tubuh.
6. Fungsi Kardiovaskular Meningkat
Ketika seseorang berpuasa tubuhnya berada dalam keadaan penghematan energi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Berpuasa juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
7. Kesehatan Mental
Puasa Ramadhan juga sangat membantu menyeimbangkan pikiran dan mengurangi tekanan mental. Puasa juga diketahui dapat memperkuat pikiran, mempertajam fokus, dan memberikan kejernihan mental. Hal ini terutama disebabkan oleh pengurangan asupan kalori, gula dan garam.
8. Kadar Gula Darah Stabil
