Network
BERITASOLORAYA.com – Beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur penting untuk diketahui.
Adapun beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur ini disampaikan oleh Gubernur Jawa Timur sendiri, Khofifah Indar Parawansa.
Beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah tersebut disampaikan dalam Instagram resmi Pemerintah Provinsi Jawa Timur @jatimpemprov.
Beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah tersebut mulai dari konsumsi air putih sampai dengan memperhatikan asupan vitamin.
Perlu diketahui bahwa Gubernur Khofifah mengimbau masyarakat supaya cermat dalam menyiapkan kondisi tubuh supaya tetap dalam kondisi bugar ketika cuaca panas melanda Jawa Timur akhir-akhir ini.
Berikut ini beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah yang bisa diketahui:
1. Minum Air Putih
Salah satu tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah yang bisa Anda lakukan yakni mengkonsumsi air putih.
Apabila Anda memiliki kegiatan atau melakukan aktivitas tinggi di luar ruangan, Anda bisa mengkonsumsi air untuk mengganti keringat yang hilang tersebut.
2. Pakaian Longgar
Selanjutnya tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah yang bisa Anda coba lakukan yakni menggunakan pakaian longgar.
Bahkan bukan hanya menggunakan pakaian yang longgar, tapi juga yang memiliki bahan ringan.
3. Hindari Aktifitas Luar Ruangan
Kemudian tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah lainnya yakni menghindari aktivitas luar ruangan.
Perlu Anda perhatikan bahwa menghindari aktifitas di luar ruangan ketika siang hari sebisa mungkin di lakukan.
Baca Juga: Cedera Tak Berkesudahan, PSG Siap Lepas Neymar di Musim Panas 2023 dan Chelsea Minat Merekrutnya
4. Hindari Paparan Matahari
Selanjutnya salah satu tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah yang perlu Anda ketahui yakni menghindari paparan matahari.
Perlu Anda perhatikan bahwa sebisa mungkin untuk menghindari paparan matahari yang secara langsung.
5. Konsumsi Vitamin
Lalu salah satu tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah yang juga bisa dilakukan yakni konsumsi vitamin.
Bahkan bukan hanya konsumsi vitamin untuk menjaga stamina, tapi Anda juga perlu melakukan olah raga.
Itulah beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah yang bisa Anda ketahui untuk coba diterapkan mulai dari konsumsi air sampai dengan vitamin.
Baca Juga: Waspada Cuaca Panas Ekstrim, Lakukan Ini agar Tubuh dan Kulit Tetap Terlindungi
Semoga beberapa tips menghadapi cuaca panas ekstrem di Jawa Timur dari Gubernur Khofifah tersebut bisa bermanfaat dan menjadi tambahan informasi bagi Anda.***
