Network
BERITASOLORAYA.com – Karbohidrat merupakan makanan yang sangat penting untuk dikonsumsi oleh tubuh.
Pasalnya, fungsi dari karbohidrat adalah menyediakan energi untuk aktivitas sehari-hari.
Makanan kaya karbohidrat termasuk jagung, ubi jalar, beras merah, biji-bijian, dan buah-buahan.
Baca Juga: TERBARU, Kemenpan RB Sebut Kebutuhan Formasi CPNS 2023, Intip Kuotanya Segini…
Meski karbohidrat sering dianggap sebagai penyebab obesitas, Anda harus tahu bahwa ada jenis makanan yang mengandung karbohidrat menyehatkan bagi tubuh.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mengisi kembali karbohidrat tubuh Anda di antaranya:
1. Kurma
Makanan yang bisa Anda makan untuk mendapatkan karbohidrat adalah kurma. Tidak ada yang mengira bahwa kurma merupakan sumber karbohidrat yang sayang untuk dilewatkan.
