Network
BERITASOLORAYA.com – Silent treatment merupakan sikap seseorang yang cenderung mendiamkan atau mengabaikan orang lain dengan menolak berbicara.
Pada umumnya, silent treatment ini muncul ketika seseorang sedang marah, sedih, kecewa, maupun frustasi dalam menghadapi masalah.
Sikap silent treatment ini juga termasuk dalam kekerasan emosional yang digunakan oleh seseorang untuk mengontrol seseorang atau menciptakan jarak emosional.
Baca Juga: UNDUH Panduan Peringatan Hari Santri 2023 Resmi Kemenag, Bersiap untuk Tanggal 22 Oktober
Seringkali, silent treatment ini disamakan dengan menunda pembicaraan, padahal sebenarnya sangat berbeda.
Sesorang yang memilih untuk menunda pembicaraan, hanya memerlukan sementara waktu untuk menenangkan diri dan akan mendiskusikan permasalahan apabila sudah merasa tenang.
Sementara, silent treatment akan menolak untuk membahas permasalahan yang sedang dihadapi bahkan pada waktu nanti.
Baca Juga: Update Harga Emas Antam Hari Ini Selasa, 17 Oktober 2023 Kembali Turun, Berikut Rinciannya
Lalu, bagaimana mengatasi kebiasaan silent treatment? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi silent treatment.
1. Meningkatkan Komunikasi yang Baik
Komunikasi merupakan kunci utama dalam menjalin hubungan supaya dapat berjalan dengan lancar.
Maka dari itu, dalam mengatasi sikap silent treatment sangat diperlukan untuk meningkatkan komunikasi yang baik serta mencari waktu yang tepat untuk berbicara setiap menghadapi masalah.
2. Berusaha Terbuka Mengenai Perasaan
Selain komunikasi, berusaha terbuka mengenai apa yang dirasakan juga sangat penting dalam menjaga hubungan supaya tetap sehat.
Bicarakan dengan jujur apa yang membuat kesal, marah, maupun kecewa sehingga jangan sampai emosi yang berlebihan dapat memengaruhi hati dan pikiran.
Baca Juga: Saksikan Kirab PEMILU 2024 KPU Kota Surakarta! Cek Informasi Selengkapnya
3. Mengikuti Bimbingan Konseling
Jika kedua cara di atas sudah dilakukan, tetapi masih merasa kesulitan dalam menghadapi silent treatment, maka datangi bimbingan konseling.
Pasalnya, ahli akan akan memberikan bimbingan yang dapat membantu Anda dalam menghadapi silent treatment.
Itulah, tiga cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi sikap silent treatment yang dianggap bisa merusak suatu hubungan jika terus dialami.***
