5 Risiko Masalah Kesehatan Akibat Tidur Langsung Setelah Sahur, Waspada Stroke!

BERITASOLORAYA.com – Bangun untuk sahur di bulan ramadhan menjadi mungkin salah satu aktivitas baru yang di lakukan secara rutin.

Namun setelah sahur, sebagian orang memutuskan untuk kembali tidur karena beberapa alasan tertentu.

Padahal, tidur setelah sahur ternyata memiliki risiko masalah kesehatan yang harus kamu ketahui jika tidak memberi jeda.

Baca Juga: Kemenhub Buka Pendaftaran Mudik Gratis Tahap 2, Dirjen Perhubungan : Termasuk Untuk Kendaraan Sepeda Motor

Ada beberapa risiko masalah kesehatan yang bisa terjadi padamu sebab tidur setelah sahur tanpa jeda, berikut adalah penjelasannya:

1. GERD

Jika kamu tidur setelah makan sahur maka itu berpotensi membuat asam lambung naik ke esofagus. Sehingga kamu berisiko mengalami GERD. 

Selain itu, GERD ini juga bisa oleh makanan yang kamu konsumsi. Kamu perlu menghindari kopi, makanan berlemak, makanan pedas, makanan digoreng serta minuman yang bersoda untuk dikonsumsi ketika sahur.

Baca Juga: Perhitungan Gaji PPPK Total 12,22 T, Simak Tunjangan dan Lainnya