Network
BERITASOLORAYA.com - Bulan Ramadhan akan tiba sebentar lagi. Muhammadiyah telah menetapkan 1 Ramadhan 1444 Hijriah di tanggal 23 Maret 2023.
Hari Raya Idul Fitri 1444 H menurut Muhammadiyah akan jatuh pada tanggal 21 April 2023. Artinya, mulai tanggal 23 Maret 2023, seluruh umat Muslim di dunia akan menjalani puasa sebagai salah satu ibadah wajib dalam agama Islam.
Diketahui, ada banyak manfaat dalam menjalankan puasa. Salah satunya adalah menurunkan berat badan.
Kendati demikian, dalam menjalankan puasa tetap penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung air. Alasannya, agar tubuh tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Kekurangan cairan juga bisa menyebabkan dehidrasi pada kulit. Biasanya ditandai dengan gatal pada kulit atau kulit terlihat kusam.
Oleh karena itu, ketika berpuasa ada baiknya untuk mengimbangi dengan asupan buah yang mengandung air agar terhindar dari dehidrasi kulit.
Berikut rekomendasi 16 buah yang ternyata mengandung banyak air sebagai asupan ketika berpuasa, seperti dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman Fustany, pada Minggu, 5 Maret 2023.
