Network
BERITASOLORAYA.com – Belakangan ini sejumlah wilayah di Indonesia sedang mengalami cuaca panas yang tidak biasa. Akibat dari cuaca panas yang sedang melanda ini, tubuh banyak mengeluarkan cairan atau disebut dehidrasi, apalagi bagi kalian yang beraktivitas di luar ruangan.
Saat tubuh sedang mengalami dehidrasi, menandakan fungsi tubuh tidak berjalan dengan baik, apalagi tidak segera diimbangi dengan asupan cairan yang cukup, maka hal ini akan membahayakan tubuh.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari Instagram @kemenker_ri pada 26 April 2023, berikut tips agar tubuh tetap sehat saat menghadapi cuaca panas yang sedang melanda. Lengkap dengan gejala-gejala yang dialami tubuh dan harus diwaspadai.
Baca Juga: Layanan Pelunasan Bipih sudah Kembali Dibuka, Calon Jemaah Haji Segera Lunasi sebelum Tanggal...
Pertama, tips-tips menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca panas akhir-akhir ini.
1. Minum air yang banyak. Jangan tunggu haus untuk minum guna mencegah tubuh dari dehidrasi.
2. Saat cuaca panas melanda, hindari minuman yang mengandung kafein, alkohol, minuman berenergi, dan minuman manis. Mengingat minuman-minuman yang demikian mampu meningkatkan suhu tubuh, membuat tubuh terasa semakin panas.
3. Usahakan untuk menghindari kontak langsung dengan sinar matahari. Bila kondisi terpaksa, gunakanlah pelindung, seperti topi atau payung.
