Network
BERITASOLORAYA.com – Berikut adalah artikel tentang 4 cara atasi nyeri haid ala rumahan yang mudah, praktis, dan aman di lakukan saat merasa haid bulanan menganggu aktivitas Anda.
Nyeri haid bulanan yang sering dialami sebagian besar kaum Hawa memang membuat aktivita sehari-hari menjadi kurang nyaman. Tingkat nyeri haid yang dialami masing-masing wanita saat proses datang bulan juga berbeda-beda.
Ada yang mengalami nyeri haid biasa, ada juga yang mengalami nyeri haid hebat sehingga tidak memungkinkan melakukan aktivitas normal seperti biasa.
Dilansir BeritaSoloRaya.com dari laman healthline.com, nyeri haid ini terjadi karena saat haid otot-otot rahim pada wanita mengalami kontraksi yang bertujuan melepaskan pembuluh darah yang menumpuk agar keluar menjadi darah haid.
Proses kontraksi ini yang sering membuat tubuh wanita menjadi tidak enak, mulai dari kram perut, terasa pegal-pegal dibeberapa bagian, sampai mengalami nyeri dibagian payudara saat sebelum menstruasi dan ketika sedang masa periode menstruasi.
Untuk mengatasi nyeri haid yang cukup menganggu aktivitas, ada beberapa cara mudah, praktis dan aman untuk mengatasi nyeri haid yang bisa Anda lakukan di rumah. Berikut cara yang bisa dilakukan.
1. Kompres dengan Handuk Panas
Cara pertama untuk mengatasi nyeri haid ala rumahan adalah kompres menggunakan handuk panas.
