Sering Merasa Makan Berlebihan? Coba 5 Tips untuk Menghilangkan Kebiasaan Buruk Itu

- 5 Juni 2023, 12:13 WIB
Ilustrasi orang makan berlebihan
Ilustrasi orang makan berlebihan /@jcomp/Freepik

 

BERITASOLORAYA.com – Sudah pasti, apa yang kita makan akan berpengaruh pada kesehatan. Termasuk memiliki kebiasaan suka makan secara berlebihan dianggap dapat membuat kesehatan dan berat badan menjadi kurang baik.

Kebiasaan makan berlebihan ini bisa saja dilakukan sengaja maupun tidak sengaja, misalnya ketika acara TV sudah mulai, terkadang tangan Anda tanpa sadar ngemil makanan sampai habis.

Tentu saja kebiasaan ini jika tidak dihentikan, akan membuat berat badan semakin naik dan bisa saja menyebabkan gangguan kesehatan tubuh.

Baca Juga: SELAMAT, Gaji 13 PNS di Daerah Ini Bukan Cair 5 Juni, tapi Mulai Masuk Rekening Tanggal Segini

Lalu, bagaimana tips untuk berhenti memiliki kebiasaan makan yang berlebihan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut lima tips untuk menghentikan kebiasaan makan berlebihan yang bisa dilakukan.

1. Jangan Mengalihkan Stres dengan Makan

Stres menjadi salah satu penyebab munculnya hasrat ingin makan berlebihan.

Baca Juga: Beri Motivasi untuk Siswa pada Dakapo Festival 2023 di SMPN 2 Kauman, BAZNAS Ponorogo: Jangan Berhenti...

Halaman:

Editor: Tria Ari Hastuti


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x