PR SOLORAYA - Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan.
Ini mungkin menjadi lebih buruk saat anda mencoba menelan, dan anda mungkin mengalami kesulitan menelan makanan dan minuman.
Meskipun sakit tenggorokan tidak cukup serius untuk dibawa ke dokter, tetap saja sakit dan mungkin menghalangi anda untuk tidur nyenyak.
Baca Juga: Tak Pernah Ajukan Pinjaman Online, Warga Bandung Ini Justru Dapat Transfer dan Ditagih Bunga Tinggi
Berikut ini Pikiranrakyat-Soloraya.com rangkum 5 pengobatan alami untuk meredakan nyeri dan iritasi pada tenggorokan sebagaimana dilansir dari Healthline.
1. Madu
Madu dicampur dalam teh atau diminum sendiri adalah obat rumah tangga yang umum untuk sakit tenggorokan.
Madu adalah penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Teman dan Keluarga Masih Percaya Teori Konspirasi Covid-19? Berikut 8 Tips Menghadapinya
2. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Air garam membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
Buat larutan air garam dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat.
Berkumurlah untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan. Ini harus dilakukan setiap tiga jam atau lebih.
Baca Juga: Buat Gebrakan Baru di Dunia Otomotif, Apple akan Buat Mobil Otonom yang Bergerak Layaknya Robot
3. Kumur dengan soda kue
Meskipun obat kumur air garam lebih umum digunakan, berkumur dengan soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Berkumur dengan larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur.
National Cancer Institute merekomendasikan untuk berkumur.
Cara membuat: larutkan 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam.
Baca Juga: Ayo Mengaji Ramadhan 2021: Baca Surat Asy-Syarh, Arab, Latin, dan Artinya
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki banyak kegunaan antibakteri alami. Karena sifatnya yang asam, ia dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Jika anda merasakan sakit tenggorokan, coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel dalam satu cangkir air dan berkumur.
Kemudian minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam. Pastikan untuk minum banyak air di sela-sela sesi berkumur.
Ada banyak cara berbeda menggunakan cuka sari apel untuk mengobati sakit tenggorokan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan juga kepekaan tubuh anda terhadap cuka.
5. Bawang putih
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Ini mengandung allicin, senyawa organosulfur yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.
Dengan mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu.
Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan anda juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan sifat antimikroba.
Bawang putih memiliki banyak khasiat penyembuhan, anda dapat mencobanya, meskipun anda mungkin ingin menyikat gigi setelahnya untuk melindungi gigi dari enzim dan mengharumkan pernapasan.
Untuk mencegah sakit tenggorokan, jauhi orang yang sedang flu atau radang tenggorokan. Cuci tangan anda sesering mungkin.
Baca Juga: Tanggapi Banjir Bandang di NTT, Jokowi Kirimkan Ribuan Bantuan Paket Sembako
Cobalah untuk menghindari makanan pedas atau asam yang dapat menyebabkan peradangan.***