PR SOLORAYA - Di tengah kesibukannya sebagai penyanyi, Raisa juga aktif sebagai seorang istri dan ibu di lingkungan keluarganya. Kesibukan-kesibukan yang dilakukan Raisa ini tidak jarang dapat menimbulkan 'burn out'.
Dikutip Pikiranrakyat-Soloraya.com melalui Antara News pada 21 April 2021, Raisa memiliki cara sederhana untuk mengatasi 'burn out' selama menunaikan ibadah puasa Ramadhan 2021 di masa pandemi Covid-19.
Menurut Raisa, cara mengatasi 'burn out' selama menunaikan ibadah puasa Ramadhan 2021 di masa pandemi Covid-19 hanya membutuhkan biaya yang sedikit.
Baca Juga: Terisak Ungkap Fakta Devano Danendra Ogah Syuting Dengannya, Iis Dahlia: Adek Malu
Menjaga untuk hidrasi tubuh merupakan cara utama Raisa dalam mengatasi 'burn out' selama Ramadhan 2021 di masa pandemi Covid-19.
Raisa juga mengaku rajin minum air putih setiap hari untuk memperbaiki mood-nya dan juga untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
“Salah satunya tentu menjaga untuk menghidrasi tubuh. Jadi memang selain untuk memenuhi kebutuhan tubuh,
Baca Juga: Nilai Tindakan Provokatif Jozeph Paul Zhang Disengaja, PBNU: dari Ucapannya Terlihat Betul
"Minum air putih itu membuat mood-ku baik. Ketika aku bilang aku menghidrasi tubuh itu gak bercanda loh, karena minum air putih selain making my good mood, juga making me look good,” jelas ibu satu anak ini.
Menurut Raisa, menghidrasi tubuh dengan air putih setiap hari tidak hanya memberikan efek ketenangan mental, tetapi juga memberikan konsentrasi tubuh selama beraktivitas.
Maka tak heran kulitnya selalu terlihat bersih dan sehat luar-dalam karena selalu rajin minum air putih setiap hari.
Baca Juga: Biarkan Warganya Mudik Lebaran 2021, Gubernur NTB: Kalau Kita Atur Nanti Masalah
Selain itu, Raisa juga meluangkan waktunya untuk me time seperti menonton drama Korea maupun menonton acara hiburan TV.
Hal itu karena Raisa telah berkomitmen dengan suaminya untuk meluangkan waktunya untuk diri sendiri.
“Kalau aku ‘me time’ itu udah janjian sama suami. Kita komitmen dalam satu hari itu ada satu waktu untuk diri kita benar-benar sendiri,
"Jadi ketika anak sudah tidur misalnya, aku bilang ke suami jangan ganggu aku dulu. Aku mau nonton drakor, TV aku booking,” jelas Raisa.
Menurut Raisa, me time bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh secara menyeluruh setelah beraktivitas.
Pelantun lagu ‘Kutukan (Cinta Pertama)’ ini juga menyempatkan waktunya dengan bermain bersama anak.
Baca Juga: Fatwa MUI: Swab Test PCR dan Rapid Test Antigen Tidak Batalkan Puasa
Menurut Raisa, meluangkan waktu bersama anak mampu membentuk stress relieve karena melihat keseharian buah hatinya yang menggemaskan.
“Jadi aku tuh suka main sama anak, aku kan suka perintilan-perintilan kecil mainan anak gitu ya,
"Kadang lucu aja lihat dia mainin bonekanya gitu. Aku juga jadi banyak ketawa karena melihat tingkah laku anakku itu,” pungkas Raisa.***