Kurangi Penumpukan Racun di Tubuh dengan Diet Detox, Ini Panduan Menunya

PR SOLORAYA - Memiliki tubuh yang sehat dan ideal merupakan dambaan setiap orang. Dengan memiliki tubuh yang sehat, maka aktivitas sehari-hari akan lebih lancar karena badan terasa bugar.

Kebiasaan mengonsumsi junk food dalam rentang waktu yang lama akan menyumbang penumpukan ‘racun’ di dalam tubuh, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Stylecraze.com.

Apabila dibiarkan, penumpukan racun di tubuh ini bisa mengakibatkan sembelit,kerontokan pada rambut, munculnya jerawat, hingga berat badan yang sulit turun.

Baca Juga: Jokowi Tegas Tolak Produk Impor, Rizal Ramli Beri Sindiran Lewat Foto Blusukan Presiden: Hanya Pidato Doang

Berikut ini panduan menu diet detox bagi kalian yang ingin memulai hidup sehat untuk mengurangi penumpukan ‘racun’ di dalam tubuh.

1. Bangun Tidur, Keadaan Perut Kosong (7.00-08.30)

Saat melakukan diet detox, pastikan kalian tidak mengonsumsi gula, soda, keju,kopi, dan margarin.

Di hari pertama menjalani diet, mulailah dengan meminum air hangat dengan perasan ½ jeruk lemon. Perlu diingat, jika anda memiliki penyakit maag lebih baik konsultasikan dahulu dengan dokter.

Baca Juga: Lelah dengan Masalah Kulit Kepala dan Ketombe di Rambut? Coba Perpaduan Bahan-bahan Alami Ini