Network
PR SOLORAYA - Lebaran atau Idul Fitri 1442 H telah ditetapkan pemerintah jatuh pada Kamis, 13 Mei 2021, dalam sidang isbat hari ini.
Umat Islam di Indonesia bersiap-siap untuk merayakan hari kemenangan dan menyiapkan beragam sajian lebaran.
Menyantap bermacam-macam hidangan saat lebaran merupakan kebiasaan masyarakat Indonesia.
Namun, mengonsumsi makanan terlalu banyak di hari lebaran pun tidak baik bagi tubuh.
Baca Juga: Ikut Lawan Kebrutalan Israel di Masjid Al-Aqsa, Gigi Hadid: Kamu Tidak Akan Menghapus Palestina
Berikut ini beberapa tips dari ahli gizi agar tetap aman dan sehat selama menyantap berbagai hidangan di hari lebaran, dikutip Pikiranrakyat-Soloraya.com dari Antara News.
1. Jangan santap hidangan sekali waktu
Di Indonesia, biasanya ketupat lebaran disajikan dengan hidangan seperti gulai daging atau nangka, opor ayam, rendang, sambal goreng ati, kerupuk, dan sebagainya.
Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran UPN Veteran Jakarta, Yohan Samudra, merekomendasikan Anda tidak menyantap seluruh hidangan itu dalam sekali waktu.
