Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Selama Hari Raya Idul Fitri

Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok 13 Mei 2021, Kehidupan Pribadi Sagitarius Akan Terusik

Makanan cepat saji atau fastfood, memiliki kandungan garam yang bisa jadi sangat tinggi. Kandungan garam yang tinggi ini diperlukan untuk menambah rasa nikmat pada makanan.

Selain kandungan garam yang tinggi, makanan cepat saji juga mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Tingginya kolesterol dalam darah inilah yang juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Ashanty Sering Tutupi Penyakitnya yang Kambuh, Asisten: Bunda Selalu Titip Anak-anak Jika Ada Hal Buruk

2. Gula Berlebihan

Tak hanya konsumsi garam berlebih, konsumsi gula berlebihan juga bisa memengaruhi tekanan darah.

Dalam sehari, batas maksimal konsumsi gula pada pria sekitar sembilan sendok teh, sementara pada wanita sekitar enam sendok teh.

3. Kulit Ayam