Network
dr Danar menganjurkan agar kita melakukan olahraga dalam sepekan minimal 150 menit, kita pun tidak boleh malas gerak.
Baca Juga: Terjun di Dunia Komedi, Terungkap Fakta Baru Andhika Pratama: Jujur, Gua Kapok!
"Mager atau malas gerak ini fenomena yang sering kita temukan ya sekarang,” tutur dr Danar.
“Padahal olahraga yang dibutuhkan tubuh kita tidak berat, olahraga pun selain untuk bakar kalori supaya tubuhnya bisa terus mengolah glukosa dalam darah bisa melepaskan juga hormon endorfin yang membawa kebahagiaan," ujarnya.***
