Network
Baca Juga: Fabrizio Romano Laporkan Kabar Terbaru Transfer Raphael Varane ke Manchester United: Terserah Klub
"Kalau kelebihan sinar Ultraviolet B justru itu tidak menyerap vitamin D sama sekali," tutur dr. Henry.
"Lama berjemur tergantung dengan kondisi kulit setiap orang, lebih baiknya 5 sampai 10 menit, dan dilakukan setiap hari," katanya menambahkan.
Namun, agar vitamin D dalam tubuh maksimal, seseorang harus menambahi dengan meminum suplemen yang mengandung vitamin D tinggi.***(Nopsi Marga/Pikiran Rakyat)
