Network
BERITASOLORAYA.com - Alzheimer adalah penyakit yang biasanya menyerang seseorang yang memasuki usia lanjut.
Penyakit ini ditandai dengan penurunan daya ingat pada penderita. Namun, meski penyakit ini sudah umum menyerang usia lanjut bukan berati tidak bisa dicegah atau diatasi.
Kita perlu mengetahui cara pencegahan penyakit ini agar dapat menyelamatkan orang lain bahkan kita sendiri dari penyakit ini.
Baca Juga: Awas! Jangan Lakukan Ini Saat Menggunakan Lensa Kontak
Dilansir dari SragenUpdate.PikiranRakyat.com beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit ini adalah sebagai berikut:
- Tidur yang cukup
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 oleh profesor ahli saraf yang bernama Dr. Gayatri Dvevi, MD yang berada di Downstate Medical Center.
Menunjukkan bahwa mereka yang memiliki masalah tidur kronis dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.
- Tetap aktif secara sosial
Tahun 2019 PLOS Medicine menerbitkan sebuah studi dengan hasil mengejutkan. Ternyata aktivitas sosial atau silaturahmi, dengan orang lain pada usi 60 tahun dapat menurunkan risiko penyakit ini sebsar 12 persen.
