Network
BERITASOLORAYA.com - Tekanan darah tinggi atau biasa disebut dnegan hipertensi bukanlah penyakit langka yang dialami seseorang.
Namun, jika penyakit ini kambuh maka akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi penderita.
Bahkan tekanan darah yang terlalu tinggi akan memicu penyakit yang lebih parah lagi. Tentu, bukan hal itu yang diinginkan penderita tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Minum ini 2 Kali Sehari, Perut Buncit Dipastikan Akan Hilang
Maka, harus dilakukan upaya pencegahan atau penanganan untuk tekanan darah tinggi seperti menjaga pola makan atau mengatur gaya hidup yang mungkin kurang sehat.
Dilansir dari Lingkar Madiun, buah jeruk menjadi buah yang dapat diandalkan untuk menurunkan tekanan darah secara efektif melalui kandungannya.
Buah jeruk yang dimaksut adalah jeruk bali, jeruk, dan lemon. Buah jeruk memiliki vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Kesulitan Jessica Mila Dalam Film Mengejar Surga Yang Akan Segera Tayang!
Studi yang dijalankan selama 5 bulan dengan melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus lemon setiap hari serta dikombinasi dengan berjalan dapat mengurangi SBP secara signifikan.
