Network
BERITASOLORAYA.com - Setiap oramg pasti pernah menagis, baik itu karena tangis sedih maupun tangis bahagia. Menurut Psychology Today, air mata merupakan air asin yang sama seperti air laut, air mata mampu melumasi mata kita sehingga menghilangkan iritasi saat menangis, aii mata saat menangis mengandung hormone stres yang lebih tinggi dibanding air mata jenis lainnya. berikut merupakan manfaat dari menangis:
- Dapat meningkatkan mood
Ternyata setelah menangis kita akan mengalami perubahan suasana hati, hal ini pernah diteliti bahwa sebagian besar orang yang telah menangis dan menerima banyak dukungan dari orang lain akan membuat orang tersebut merasa lebih baik.
Baca Juga: Fakta Persahabatan Wanita yang Tidak Masuk Akal. Mungkin Kamu Merasa Salah Satunya?
- Dapat menghilangkan racun dan mengurangi rasa stress
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa air mata karena menangis memiliki hormone stress yang tinggi, maka dengan air mata yang keluar karena menangis berarti rasa stree kita ikut luruh yang menyebabkan kita dapat meredakan rasa stress, sehingga dapat merubah situasi emosional kita yakni mood itulah mengapa kita bisa merasa lega setelahnya.
- Dapat membantu menghilangkan rasa sakit baik secara fisik maupun emosional
Oksitosin dan opiod endogen akan terlepas saat kita menagis, hal tersebut terdapat dalam hormone endorphin, sehingga pelepasan bahan kimia ini dapat membuat tubuh mampu meredakan rasa sakit baik secara fisik maupun emosional.
Baca Juga: Bersyukur Bisa Kembali Ke Barcelona, Dani Alves Sujud Syukur
- Dapat membantu menenangkan diri dan mengembalikan keseimbangan emosional
PNS atau Parasympathetic Nervous System disebut oleh para peneliti dapat aktif saat tubuh menangis, ini menyebabkan tubuh dapat beristirahat dan membuat sistem metabolisme menjadi baik. Untuk beberapa saat barulah kita dapat merasakan ketenangan dalam tubuh
- Dapat membantu menjernihkan pikiran
Setelah kita menangis ada perasaan yang lega sebab mood yang mulai membaik, dan keadaan diri yang sudah mulai tenang, kitapun dapat mengalami keseimbangan secara emosional, hal ini otomatis membantu pikiran kita jadi lebih jernih, sehingga dapat membuat anda mengambil keputusan yang lebih baik.
Baca Juga: Mau Menghilangkan Karang Gigi? Pakai Bahan Alami Ini
