Network
BERITASOLORAYA.com - Vitamin E sangat bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit dan mata.
Selain itu masa pandemi sekarang, Vitamin E juga mampu memperkuat mekanisme pertahanan tubuh manusia.
Jadi Vitamin E sangat baik sekali menjaga imun tubuh manusia. Selain untuk kesehatan, bagi anda yang ingin kulit anda sehat dan terjaga, maka coba konsumsi Vitamin E.
Baca Juga: Stres Urus Bisnis Ruben Onsu Akui Sering Kunjungi Psikolog
Hal ini karena, Dikutip dari Pikiran Rakyat, Vitamin E akan melindungi kulit anda dari kerusakan sinar UV dan radikal bebas.
Mengkonsumsi sumber makanan Vitamin E dalam makanan sehari-hari Anda dapat membawa Anda pada jalur kesejahteraan yang sehat.
Berikut ini daftar makanan yang mengandung Vitamin E.
Baca Juga: Jangan Paksa Makan Jika Sedang Sakit, Dr Aisyah Dahlan: Berbahaya
1. Almond
Almond baik untuk kesehatan serta untuk gaya hidup aktif anda. Dengan tingkat Vitamin E yang tinggi dan banyaknya kandungan antioksidan di dalam almond.
Kulit anda akan terjaga dari segala macam kerusakan dan masalah kulit. Selain itu, almond juga kaya akan protein, serat, kalsium, tembaga, dan magnesium.
2. Hazelnut
Hazelnut adalah salah satu kacang yang memberikan perlindungan 100 persen dari kerusakan sel.
Baca Juga: Fakta Unik, Inilah 5 Tradisi Perempuan Di Belahan Dunia; Biasa Dijadikan Standar Kecantikan Lho!
