Awas! Kebiasaan Ini Dapat Rusak Otak

BERITASOLORAYA.com-Otak adalah bagian penting dalam tubuh manusia. Karena kerja organ penting lainnya juga berhubungan dengan otak. Maka menjaga kesehatan otak adalah tugas yang sangat penting untuk dilakukan.

Menjaga kesehatan otak dapat dilakukan dengan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak otak agar dapat mencegahnya

Dilansir dari akun instagram @sehatwak ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak otak. Berikut adalah penjelasannya:

Baca Juga: Cek! Inilah Tubuhmu Lelah Tanpa Sadar

1. Begadang

Banyak orang yang tertidur di atas jam 9 malam untuk melakukan aktivitas tertentu atau bahkan sekedar bermain game. Padahal hal tersebut sangat buruk bagi otak karena dapat merusak sistem kerjanya. Karena waktu jam 9 ke atas adalah waktu otak untuk beristirahat.

2. Tidak produktif atau malas-malasan

Kebiasaan seseorang yang memelihara rasa malas dan kurang produktif ternyata selain membuang waktud dengan percuma juga bisa berdampak buruk bagi otak karena dapat merusak fungsinya.

3. Pakai headsate dengan keras

Tindakan menggunakan headsate saat mendengar musik dengan keras dapat merusak pendengaran dan akhirnya berujung atau berdampak buruk pada otak juga.

Baca Juga: BREAKING NEWS : Suasana Terkini Peringatan 100 Hari Meninggalnya KGPAA Mangkunegoro IX

4. Merokok

Tindakan atau kebiasaan ini sudah sangat wajar ditemui dalam kehiduapans ehari-hari. Tapi ternyata kebiasaan ini berdampak buruk bagi otak seperti merusak bagian otak, mengurangi asupan oksigen yang menuju otak, dan menyebabkan penyakit alzheimer.