Network
BERITASOLORAYA.com - Telur adalah bahan makanan yang sering kamu temui dalam kehidupan sehari-hari.
Olahan makanan banyak yang menjadikan telur sebagai salah satu bahan di dalamnya.
Bahkan minuman juga ada yang menggunakan telur sebagai pelengkapnya.
Bahkan jamu untuk kesehatan juga ada yang menggunakan telur.
Lalu apa sebenarnya manfaat yang bisa diberikan telur jika kamu rajin mengkonsumsinya?
Dilansir dari @sehatyuks.id ada beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh saat mengkonsumsi telur 2 butir dalam satu hari.
Berikut penjelasannya:
- Memori yang lebih baik
Kandungan suplemen kolin asam amino pada telur bisa membuat daya ingatmu bertambah dan mengingat hal-hal kecil dalam aktivitas sehari-hari.
- Mempertajam penglihatan
Kandungan lutein pada telur membantu pertahankan penglihatan mata yang jernih dan tajam.
