Tips! Lakukan Ini Saat Pikiranmu Kacau

- 4 Desember 2021, 08:38 WIB
Cara menenangkan perasaan seperti stres, rasa cemas, gelisah hingga depresi. dr. Zaidul Akbar .
Cara menenangkan perasaan seperti stres, rasa cemas, gelisah hingga depresi. dr. Zaidul Akbar . /Pixabay/Fotorech

Dilansir dari akun instagram @darlingrabbits ada beberapa hal yang harus kamu ingat ketika sedang diserang pikiran kacau.

Berikut adalah penjelasannya:

  1. Berhenti berusaha untuk menjadi yang paling sempurna.

Melakukan kesalahan adalah hal yang wajar dalam sebuah proses.

Baca Juga: Pengakuan Mengejutkan, Sebanyak 1.826 Anggota TNI Terserang HIV/AIDS

Kita adalah manusia yang tidak lepas dari sebuah kesalahan.

Jadi berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

  1. Bagaimana jika posisinya adalah sahabatmu?

Ketika seseorang yang sedang mengalami pikiran kacau.

Kamu selalu memiliki saran atau solusi yang tersampaikan melalui kata-kata yang menyenangkan.

Baca Juga: Nia Ramadhani Telat Datang ke Sidang, Pengacara: Dia Mules-Mules

Maka sebaiknya sampaikan dan lakukan hal yang sama pada dirimu sendiri saat sedang memiliki pikiran kacau.

Halaman:

Editor: Novrisia Yulisdasari

Sumber: instagram@darlingrabbits


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x