Network
Selain itu, infeksi jamur dan penularan bakteri tidak baik untuk kesehatan mulut dan wajah.
Bahkan, kebiasaan ini dapat membahayakan gigi seperti chipping, misalignment, dan resorpsi gigi, juga dapat meningkatkan risiko infeksi lambung dan usus.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu berhenti untuk menggigit kuku dengan cara memotong kuku dengan sesering mungkin agar tidak tergoda untuk menggigit kuku.
Baca Juga: Pernikahan dalam Islam, Begini Pengertiannya dan Tips untuk Mendapatkan Pernikahan Idaman
Selain itu, bisa berhenti dengan cara melapisi kuku dengan cat yang pahit agar mulut kamu merasakan pahit.
Menghentikan kebiasaan ini juga bisa dilakukan dengan menutupi kuku dengan sarung atau menempelkan kuku dengan selotip, perban, atau stiker.
Kamu juga bisa menggantikan kebiasaan menggigit kuku dengan kebiasaan lain yang lebih bermanfaat, misalnya mengunyah permen karet yang dapat membersihkan gigi.
Untuk menghentikan kebiasaan ini, mulailah secara bertahap dengan melakukan cara-cara yang telah disebutkan sebelumnya.
Baca Juga: Mau Mengqadha Puasa Ramadhan? Berikut Bacaan Niat Lengkap
Apabila kebiasaan itu tidak bisa dihilangkan, kamu bisa melakukan terapi perilaku kognitif atau CBT.
