Ternyata Kebiasaan Makan ini Dapat Membantu Awet Muda

BERITASOLORAYA.com – Ungkapan "Anda adalah apa yang anda makan" tentunya sudah sering kita baca dan dengar.

Makna dari ungkapan tersebut agar memperhatikan apa yang dimakan karena akan berpengaruh terhadap kesehatan dan kehidupan.

Hidup sehat bukanlah dengan menghabiskan banyak uang untuk membeli suplemen maupun produk kecantikan, tetapi menjaga kebiasaan makan terkait makanan yang dikonsumsi.

Berikut beberapa makanan yang berperan luar biasa dalam mengurangi proses penuaan atau tampak awet muda.

Baca Juga: Pemerintah Berikan BLT Minyak Goreng, Jokowi Jelaskan Sasaran dan Jumlahnya

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung polifenol yang merupakan antioksidan kuat sebagai anti penuaan. Dengan meminum teh hijau, protein kulit kita akan terlindungi oleh kolagen yang bertugas untuk meningkatkan kesehatan dan elastisitas kulit.

2. Oatmeal

Memakan oatmeal saat waktu pagi mampu membuat tubuh berenergi sepanjang pagi dan dapat merangsang kulit tampak lebih muda atau awet muda melalui kandungan senyawa yang dapat digunakan untuk pembersih alami.

3. Berry, kacang, dan coklat

Buah jenis berry ini merupakan sumber vitamin C yang baik bagi elastisitas kulit dari kandungan antioksidan yang kuat.

Baca Juga: Awal Puasa Ramadan 1443 H Berdasarkan Sidang Isbat Telah Ditetapkan oleh Pemerintah. Cek Info Berikut ini...