Network
BERITASOLORAYA.com – Kesehatan gigi menjadi salah satu hal yang perlu kamu perhatikan sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan.
Menjaga kesehatan gigi mungkin kamu perlu tahu makanan yang tidak baik untuk gigi agar lebih maksimal dalam menjaga kesehatannya.
Ada beberapa makanan tidak baik untuk gigi yang perlu kamu ketahui, berikut ini adalah penjelasannya:
Baca Juga: Update, 78 Daerah ini Tunjangan Profesi Guru (TPG) Sudah Cair, Cek Apakah Ada Daerahmu
1. Permen asam
Permen sering dijadikan ancaman akan merusak gigi, bahkan permen yang terasa kecut memiliki kandungan asam lebih kuat menempel pada permukaan gigi.
Bahkan jika permen ini menempel lama pada gigi bisa menjadi pemicu masalah gigi keropos. Disarankan untuk membersihkan gigi setelah mengkonsumsi permen, minimal berkumur dengan air putih.
2. Roti
Kandungan karbohidrat pada roti bisa diolah tubuh menjadi gula. Kandungan gula itu yang nantinya bisa menjadi penyebab masalah gigi berlubang.
Bahkan ketika tekstur dari roti menggumpal dan membuat kemungkinan menempel pada gigi kian besar. hal ini yang membuat gigi berlubang. Lebih baik kamu pilih roti gandum yang memiliki kandungan gula rendah.
Baca Juga: Jin BTS Mendapatkan Gitar dari Chris Martin, Karena Menjadi Member Tertua BTS
3. Alkohol
Alkohol ini menyebabkan mulut kering, padahal air liur ini dibutuhkan untuk melindungi gigi kamu dari gejala kerusakan.
4. Keripik
Perlu untuk diingat bahwa keripik ini juga menjadi makanan yang bisa menyebabkan gigi berlubang, yang perlu untuk dibatasi konsumsi.
Ketika dicerna akan menjadi gula yang terperangkap di antara gigi serta bisa menimbulkan plak. Terlebih, jarang juga konsumsi keripik dalam jumlah yang sedikit.
Baca Juga: 64 Daerah Ini Sudah Cairkan Sertifikasi Guru Triwulan 1 Tahun 2022, Cek Segera!
5. Buah kering
Benar jika buah kering adalah camilan yang menyehatkan, namun buah seperti aprikot, kismis, prune, atau yang lain rentan melekat serta mengikis gigi. Nanti akibatnya gula gula akan tertinggal pada permukaan.
Jangan lupa gosok gigi atau berkumur setelah mengkonsumsi. Lebih baik jika kamu mau konsumsi buah asli, pastinya memiliki kandungan gula yang lebih rendah.
Sebenarnya makanan ini juga tidak harus selalu dihindari, kamu boleh mengkonsumsi namun perlu dibatasi dan jangan lupa ke dokter gigi dua kali dalam satu tahun.
Baca Juga: 5 Tips Aman Donor Darah Ketika Puasa, Tetap Lakukan Kegiatan Mulia di Bulan Berkah
Itulah penjelasan dan beberapa makanan yang menyebabkan kerusakan gigi, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.
Semoga bisa bermanfaat dan bisa menjadi informasi terkait makanan yang bisa merusak gigi sehingga bisa diperhatikan konsumsi.***
