Network
BERITASOLORAYA.com - Rutinitas perawatan kulit yang sehat mencakup banyak hal. Mulai dari pelembab dan tabir surya hingga diet sehat.
Setiap orang berusaha untuk mendapatkan kulit yang sehat. Oleh karena itu, jika kalian secara rutin merawat kulit maka, kalian dapat menunda tanda-tanda penuaan dini.
Namun, seiring rutinitas perawatan kulit, maka akan sama pentingnya untuk mematuhi dasar-dasar perawatan kulit agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Resensi Buku The 5 AM Club: Bangun Pagi Bikin Sukses? Emang Bisa?
Meskipun rutinitas perawatan kulit yang tepat bergantung pada jenis kulit, namun ada beberapa aturan perawatan kulit yang harus dipatuhi setiap orang, apa pun itu jenis kulitnya.
Oleh sebab itu, untuk membantu kalian dalam perawatan kulit, berikut 7 cara perawatan kulit yang benar seperti dilansir BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber.
1. Lindungi dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit, bintik-bintik penuaan, dan masalah terkait kulit lainnya. Bahkan, itu adalah faktor terbesar di balik gejala penuaan dini.
Jadi, melindungi kulit Anda dengan menggunakan tabir surya spektrum luas dengan formula alami yang bertahan dari sinar UV dan kerusakan lebih lanjut.
Baca Juga: Selamat, TPG Guru Sertifikasi Kategori Berikut Naik 2 Kali Lipat Berdasarkan Peraturan Ini
2. Menutrisi Kulit Kalian
Revitalisasi kulit kalian dengan produk alami yang bebas bahan kimia dan pengawet. Kualitas alami dapat meningkatkan cahaya dari dalam ke luar dan mencegah masalah kulit. Selain itu, ikuti pola makan sehat dan hindari makanan "junk food" untuk mencapai hasil yang optimal.
3. Makan Makanan Sehat
Mencapai kulit mulus membutuhkan lebih dari sekedar perawatan kulit. Kalian juga harus menjaga pola makan yang bersih, sehat dan bergizi. Hindari makanan olahan dan manis, dan berhenti merokok, minum alkohol, atau minum obat untuk menjamin hasil yang lebih baik.
4. Pertimbangkan Suplemen Alami
Selain makanan sehat, suplemen yang terbuat dari ekstrak nabati bisa melengkapi prosesnya. Suplemen itu mengandung bahan-bahan penting yang mungkin tidak terdapat dalam makanan.
Meski demikian, suplemen tersebut dapat membantu memulihkan kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan kadar pro-kolagen, dan merevitalisasi kulit yang tampak kusam dengan meminimalkan pigmentasi dan kerutan. Pilih suplemen yang dibuat dengan ekstrak alami dan bebas dari pengawet.
5. Menghilangkan Stres
Stres yang tidak terkendali membuat kulit kalian lebih sensitif dan dapat memicu munculnya jerawat dan masalah kulit lainnya. Untuk mendapatkan kulit mulus, maka penting untuk mengendalikan stres. Tidur yang cukup, atur ulang rutinitas kalian, dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kalian sukai.
Baca Juga: DPR Sebut Pembatalan Penghapusan Tenaga Honorer Bisa Jadi Kenyataan, Asalkan…
6. Pantau Kulit Kalian
Perhatikan baik-baik kulit kalian dan dapatkan bantuan medis jika melihat adanya perubahan mendadak, meskipun kecil.
Berkonsultasi dengan dokter kulit dan mengonsumsi suplemen alami dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi kulit kalian dan mencapai hasil yang lebih baik.
7. Seimbangkan
Perawatan kulit memang penting, tetapi kalian tidak boleh berlebihan. Mencapai keseimbangan adalah kuncinya, karena tekanan eksternal yang berlebihan dari produk dan perawatan dapat merusak kulit dan efek buruknya dapat berlipat ganda.
Terlepas dari kenyataan bahwa, mungkin tampak menantang untuk mencapai hasil bercahaya dalam gaya hidup yang bergerak cepat, dengan mengikuti dasar-dasar agama dan berkonsultasi dengan dokter kulit sesuai kebutuhan, Anda dapat meningkatkan hasilnya, mendapatkan cahaya alami, dan bahkan memperlambat proses penuaan.***
