Network
BERITASOLORAYA.com - Mudik adalah kegiatan yang ditunggu-tunggu oleh orang banyak, terutama saat libur panjang seperti Lebaran. Tapi, dalam menjalankan aktivitas mudik, Anda perlu memperhatikan keselamatan dan kesehatan. Kondisi tubuh yang tidak fit dapat mengganggu kenyamanan dan keamanan selama perjalanan mudik.
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan keselamatan saat melakukan perjalanan mudik.
Dengan melakukan beberapa tips yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa perjalanan mudik Anda berjalan dengan lancar dan aman, serta tubuh Anda tetap dalam keadaan sehat dan segar.
Baca Juga: 14 Contoh Ucapan Idul Fitri 2023, Segera Bagikan ke Teman dan Sanak Saudara
Selain itu, menjaga kesehatan dan keselamatan juga dapat membantu Anda menghindari berbagai risiko dan bahaya yang mungkin terjadi selama perjalanan mudik.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk selalu memperhatikan faktor-faktor ini selama melakukan perjalanan mudik.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari akun resmi Twitter @KemnakerRI, 19 April 2023, berikut adalah daftar hal-hal yang perlu diperhatikan agar aman dan nyaman dalam perjalanan mudik:
1. Pastikan saat perjalanan mudik tubuh dalam keadaan sehat dan bugar dengan tidur minimal 6 jam sebelum berangkat.
2. Saat sahur, konsumsi lebih banyak buah, sayur, dan air putih serta kurangi makanan berkarbohidrat.
3. Persiapkan perjalanan mudik dengan matang dan bawa semua barang yang diperlukan.
4. Agar perjalanan Anda tetap aman dan nyaman, disarankan untuk memanfaatkan rest area dan pos kesehatan yang tersedia di sepanjang jalan.
Rest area dapat menjadi tempat yang baik untuk beristirahat sejenak, meregangkan kaki, dan mengisi ulang energi sebelum melanjutkan perjalanan mudik.
5. Pada saat mengemudi, sangat penting untuk memanfaatkan teknologi yang tersedia untuk membantu menghindari kemacetan dan memilih jalur yang lebih efisien.
Salah satu teknologi yang bisa digunakan adalah aplikasi navigasi yang dapat memberikan informasi terbaru tentang kondisi lalu lintas dan memberikan jalur alternatif jika terjadi kemacetan saat mudik berlangsung.
6. Ketahui batas kemampuan diri dan istirahatlah setiap 4 jam perjalanan atau lebih baik lagi jika ada pengemudi pengganti.
Baca Juga: LENGKAP Tata Cara Sholat Gerhana Matahari Kamis 20 April 2023 dan Bacaan Niatnya
7. Saat perjalanan mudik, perhatikan mengemudi, penting untuk tidak terburu-buru dan selalu mempertahankan kondisi fisik yang baik dengan cara mengemudi dengan santai dan tenang.
Dengan mengambil waktu yang cukup dan memperhatikan lingkungan sekitar, Anda dapat menghindari situasi yang berpotensi membahayakan diri sendiri dan orang lain di jalan.
Jadi, pastikan untuk selalu mengemudi dengan hati-hati dan memberikan prioritas pada kesehatan dan keselamatan dalam perjalanan Anda.
8. Sediakan bekal yang cukup agar tidak kelaparan selama dalam perjalanan.
Baca Juga: GRATIS! 20 LINK Twibbon Idul Fitri 2023, Elegan dan Menarik sebagai Ucapan Selamat Lebaran
Itulah tips dari Kementerian Ketenagakerjaan atau Kemnaker dalam melakukan perjalanan mudik aman dan nyaman.
