Network
BERITASOLORAYA.com - Kondisi lelah seringkali menjadi kendala dalam belajar. Namun, tips belajar yang tepat dapat membantu Anda tetap fokus dan meningkatkan produktivitas, sehingga Anda dapat mencapai tujuan belajar yang telah ditetapkan. Belajar tetap harus dilakukan meski dalam kondisi lelah. Dengan mempelajari tips dan trik belajar yang efektif, kita dapat mengatasi kelelahan dan meningkatkan performa belajar.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips belajar yang efektif untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan produktivitas belajar Anda. Ikuti tips belajar yang tepat untuk meraih kesuksesan dalam belajar, bahkan dalam kondisi lelah.
Sebagaimana dikutip BeritaSoloRaya.com dari Akun Youtube @Farhan Journal, berikut ini 5 tips yang dapat dilakukan ketika lelah untuk tetap belajar, antara lain yaitu:
Baca Juga: CEK, KODE di INFO GTK Tahun 2023, untuk Pencarian Tunjangan Sertifikasi Guru
1. Batasi waktu belajar menjadi 20-25 menit dan istirahatlah saat merasa lelah.
Menjaga konsentrasi selama belajar merupakan hal yang sangat penting, dan satu cara untuk menjaga konsentrasi adalah dengan membatasi waktu belajar menjadi sekitar 20-25 menit.
Jangan terus menerus memaksa diri untuk belajar saat merasa lelah, karena hal ini akan memperburuk kondisi konsentrasi Anda. Sebaliknya, istirahatlah sejenak, jalan-jalan sebentar, atau minum air putih untuk menyegarkan pikiran sebelum melanjutkan belajar.
2. Prioritaskan tidur yang cukup untuk menjaga konsentrasi selama belajar.
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran Anda. Kualitas tidur yang baik dapat membantu Anda untuk lebih fokus dan konsentrasi saat belajar.
Oleh karena itu, pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dan pikiran Anda siap untuk belajar.
3. Lebih baik bangun pagi daripada begadang untuk memiliki lebih banyak energi dan fokus.
Begadang bisa membuat tubuh dan pikiran Anda kelelahan, sehingga menyulitkan untuk fokus saat belajar. Lebih baik bangun pagi dan mulai belajar dari awal daripada begadang dan beresiko kehilangan konsentrasi.
Selain itu, bangun pagi dapat memberikan Anda waktu tambahan untuk mempersiapkan diri sebelum memulai hari belajar Anda.
4. Manfaatkan power nap selama 30 menit atau kurang untuk mendapatkan keuntungan energi tambahan.
Power nap atau tidur siang singkat selama 30 menit atau kurang dapat membantu Anda memulihkan energi tubuh dan pikiran Anda. Dalam waktu singkat ini, tubuh Anda dapat mereset energi dan meningkatkan konsentrasi saat Anda kembali belajar.
Namun, pastikan Anda tidak tidur terlalu lama dan menimbulkan rasa kantuk yang berlebihan.
5. Kerjakan tugas-tugas sederhana ketika lelah dan simpan tugas yang lebih kompleks untuk saat energi sudah cukup.
Saat Anda merasa lelah, lebih baik kerjakan tugas-tugas yang sederhana atau review materi yang sudah dipelajari sebelumnya. Hal ini dapat membantu menjaga konsentrasi dan memungkinkan Anda untuk memperbarui pemahaman Anda tentang materi tersebut.
Namun, jika energi Anda sudah cukup, baru mulailah untuk menyelesaikan tugas yang lebih kompleks dan menantang. Hal ini dapat membantu Anda meningkatkan pemahaman Anda tentang materi dan merasa lebih percaya diri dalam belajar.***
