Network
Ketika melakukan olahraga ini di rumah, Anda bisa menggunakan ruangan luas yang tidak ada banyak barang seperti teras.
2. Yoga
Selanjutnya rekomendasi olahraga di rumah lainnya yang bisa Anda lakukan adalah yoga.
Adapun gerakan yoga yang mudah dilakukan di rumah seperti tree pose, cat cow, mountain pose, dan teknik pernapasan pranayama.
3. Jogging
Kemudian rekomendasi olahraga di rumah lainnya yang juga bisa Anda coba adalah jogging.
Jika Anda berpikir jogging hanya bisa dilakukan di luar rumah, ternyata jogging juga bisa dilakukan di rumah.
Anda bisa berlari-lari kecil dari satu ruangan ke ruangan lain, naik turun tangga, atau menggunakan treadmill.
4. Zumba
