Network
Selain itu rekomendasi olahraga di rumah lainnya yang juga bisa Anda lakukan adalah zumba.
Anda bisa melakukan olahraga ini dengan mengikuti gerakan lewat video zumba atau senam aerobik di gadget.
5. Workout
Kemudian salah satu rekomendasi olahraga di rumah lainnya yang bisa Anda coba adalah workout.
Anda bisa melakukan gerakan workout seperti jumping jack, sit up, push up, squat, step up, dan lainnya.
Bahkan Anda juga bisa melihat video workout dan mengikuti gerakan yang ada di dalam video tersebut.
Itulah beberapa rekomendasi olahraga di rumah yang bisa Anda coba lakukan bersama keluarga tercinta.
Jika Anda ingin olahraga di rumah atau memiliki kendala untuk keluar rumah, Anda bisa memilih salah satu rekomendasi olahraga di rumah tersebut yang Anda sukai.
Baca Juga: Ingin Punya Pola Hidup Sehat? Simak Penjelasan dari Dosen UNESA ini…
