BERITASOLORAYA.com–Pernahkah Anda mengalami batuk kering? Atau Anda sedang mengalami batuk kering?
Batuk kering kerap terasa mengganggu sebab terasa kering dan gatal pada tenggorokan. Meskipun Anda sudah menahannya, namun adakalanya batuk kering tetap terasa gatal sehingga membuat Anda tetap batuk.
Dikutip BeritaSoloRaya.com melalui laman YouTube Saddam Ismail, batuk kering dapat diatasi dengan cara-cara alami. Anda tidak perlu lagi cemas dalam mengatasinya.
Baca Juga: Lirik Lagu Stressed Out - Tiko, Lagu Favorit Rafathar yang Viral di TikTok
Inilah tips mengatasi batuk kering secara alami berdasarkan penjelasan dr. Saddam Ismail.
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang dapat digunakan sebagai obat tradisional, salah satunya untuk mengatasi batuk kering yang Anda miliki.
Untuk mengatasi batuk kering Anda dapat meminum jahe dalam bentuk teh jahe atau rebusan jahe.
2. Cukupi Kebutuhan Cairan.
Selama batuk, Anda perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Ada baiknya air yang anda minum merupakan air hangat. Hal ini berguna bagi tubuh agar terhindar dari dehidrasi.
Sebab jika tubuh mengalami dehidrasi, maka tenggorokan akan menjadi kering dan terasa semakin gatal.
Baca Juga: Tidak hadir di Coachella 2022 Agnez Mo Banjir Komentar Negatif Netizen
3. Bawang Putih
Ternyata bawang putih memiliki manfaat yang luar biasa dalam meredakan batuk. Bawang putih mampu menjaga saluran nafas Anda.
Lalu bagaimana cara menggunakannya? Yaitu Anda dapat menjadikan bawang putih sebagai teh yang dicampur dengan madu.
4. Madu
Madu merupakan jenis makanan yang memiliki banyak sekali khasiat. Sebagai obat batuk alami, madu dapat Anda campurkan pada teh, atau menyeduhnya dengan air hangat, atau juga dapat Anda padukan dengan campuran perasan air lemon.
Baca Juga: Simak Jadwal dan Daftar Lokasi Penukaran Uang Baru Menjelang Lebaran 2022 di Jember
5. Berkumur dengan air garam.
Berkumur dengan air garam juga menjadi salah satu pilihan Anda dalam meredakan batuk kering.
Caranya yaitu campurkan satu sendok garam dengan satu gelas air hangat kemudian Anda kumurkan pada mulut Anda. Setelah selesai berkumur anda dapat membersihkannya dengan air.
6. Kunyit
Anda dapat menggunakan kunyit bersamaan dengan madu, yaitu dengan cara menyeduh kunyit dan ditambahkan sedikit madu. Rasa hangat pada tenggorokan anda mampu melegakan rasa gatal yang mengganggu.
Baca Juga: Calon Pemudik Boleh Mudik, Wagub DKI: Harus Vaksinasi Booster Dahulu
7. Permen Pereda Tenggorokan
Permen pereda tenggorokan yang Anda sering temui di pasaran dapat anda gunakan. Permen ini cukup efektif dalam membantu melegakan tenggorokan akibat gatal.
8. Hindari Asap Rokok
Menghindari asap rokok merupakan salah satu cara yang efektif dalam menjaga kesehatan pernafasan Anda, terutama bagi Anda yang saat ini sedang mengalami batuk.
Sebab paparan asap rokok dapat menjadikan saluran pernafasan menjadi tambah sakit, radang, dan mudah infeksi.
Baca Juga: Harus Tahu! 2 Cara Cek Pengumuman Hasil Seleksi Akademik PPG Tahun 2022, Simak Langkah Mudahnya
Itulah cara alami untuk mengatasi batuk kering secara alami. Jika batuk kering Anda tak kunjung mereda setelah lebih dari dua hari, ada baiknya anda segera memeriksakan diri Anda ke pusat kesehatan terdekat. Semoga bermanfaat.***