Network
BERITASOLORAYA.com – Kebiasaan untuk mengonsumsi kopi memang sudah menjadi budaya di masyarakat. Belakangan ini sedang popular pertanyaan tentang amankah minum kopi di saat berpuasa.
Untuk menjawab pertanyaan ini, maka silakan simak penjelasan berikut:
“Kopi dapat dikonsumsi selama puasa jika hitam,” kata Ashley Reaver, RD seorang ahli diet yang berbasis di Oakland, California dan pencipta Lower Cholesterol Longer Life Method.
Menurutnya kopi hitam bisa baik untuk kesehatan. Rutinitas meminum kopi yang konsisten telah dikaitkan dengan suasana hati yang lebih cerah, otak yang lebih tajam dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: Greta Irene Ceritakan Kronologi Lengkap Meninggalnya Selebgram Laura Anna
“Kopi hitam. Tidak ada tambahan pemanis, krim, atau susu yang ditambahkan karena mengandung kalori, yang bisa mengakhiri periode puasa,” tambah Ashley Reaver.
Meski demikian, keseringan minum kopi hitam selama berpuasa tetap tidak baik. Hal ini karena sifat zat aditif yang ada di dalam kopi hitam yang tidak baik untuk kesehatan.
Sebagaimana yang diucapkan oleh Bates berikut ini:
“Tapi berhati-hatilah ketika mendapatkan kopi yang ada di banyak kedai kopi. Banyak pilihan minuman kopi yang terlalu manis,” kata Bates.
