Network
1. Jam Tidur Cukup
Kalau Kamu adalah wanita karir yang super sibuk, pastikan jam tidur Kamu tidak terganggu.
Tidur begitu penting untuk kulit wajah Kamu kencan dan juga awet muda.
Baca Juga: Keseruan Rewind Indonesia 2021 : Rangkuman Persitiwa Viral 2021
Kalau Kamu kurang tidur, maka kulit wajah Kamu bisa terlihat lelah dan juga kusam.
Kantung mata juga akan muncul bersamaan dengan lingkaran gelap di bawah mata.
Hal ini tentunya akan berimbas pada penampilan Kamu.
Baca Juga: Fokus VS Palugada Dalam Bisnis. Mana Yang Lebih Baik? Begini Penjelasan Dr. Indrawan Nugroho
2. Menghindari dari Sinar Matahari
Bukan rahasia umum lagi, kalau sinar matahari bisa membuat kulit gelap dan kusam.
Maka dari itu, kalau Kamu keluar rumah di siang hari, gunakan sun protection yang bisa melindungi wajah Kamu dari panasnya sinar matahari.
Intensitas tertinggi matahari berada di jam 10.00 sampai 16.000. Pastikan di jam tersebut, Kamu bisa mengenakan pakaian untuk melindungi tubuh Kamu.
Baca Juga: Ustaz Oemar Mita, Amal Kebaikan Ini Bernilai Pahala Besar di Sisi Allah
3. Bersihkan Wajah Rutin dan Gunakan Pelembab Secara Rutin
Rutin membersihkan wajah Kamu dari kotoran dan bakteri bisa membuat kulit wajah Kamu bersih dan sehat.
Selain itu, gunakan pelembab kalau kulit wajah Kamu merasa kering. Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Kamu.
4. Konsumsi Air Putih dan Makanan Sehat
Apa yang kamu konsumsi ke dalam tubuh Kamu, maka akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit dan wajah Kamu.
Baca Juga: Jessy Silana Wongsodiharjo Dinobatkan Sebagai Miss Tourism International 2021-2022
Makanan seperti sayuran dan buah-buahan bisa membuat kulit wajah Kamu menjadi lebih kencang dan juga sehat.
Cukupi juga kebutuhan air anda, dengan mengkonsumsi air putih setidaknya 8-10 gelas per hari.
5. Kendalikan Stres Kamu
Kalau kamu stres, maka wajah kamu bisa berminyak dan menjadikan jumlah lemak di wajah Kamu menjadi berlebih.
Baca Juga: 6 Arti Tangisan Bayi yang Wajib Bunda Pahami, Jangan Sampai Salah
Hal ini karena stres akan mendorong kelenjar adrenal yang menghasilkan kortisol, dimana hormon tersebut merupakan penyebab stres.
Maka itulah, Kamu harus bisa mengendalikan stres dan mental Kamu. ***
