Network
BERITASOLORAYA.com – Haid merupakan hal yang wajar dialami oleh perempuan di dunia ini, umumnya setiap satu bulan sekali.
Ketika wanita memasuki masa haid, keinginan untuk mengkonsumsi minuman atau makanan akan tetap ada.
Misalnya, ketika wanita mengalami masa haid bisa saja memiliki keinginan untuk minum kopi.
Bahkan kopi yang diminum juga terbukti bahwa kafeinnya dapat menambah energi, sehingga tidak heran jika kopi menjadi salah satu minuman favorit ketika merasa lemas.
Namun bolehkah wanita yang sedang haid minum kopi? Adakah dampak yang ditimbulkan setelahnya?
Sebenarnya wanita mengkonsumsi kopi ketika haid boleh saja, sebab tidak ada larangan pasti terkait wanita haid minum kopi.
Namun ada dampak yang cenderung terjadi pada wanita haid, ketika kopi yang diminum terlalu berlebihan, baik dalam artian jumlah porsinya terlalu banyak atau terlalu sering.
Ada beberapa dampak negatif yang terjadi pada wanita haid ketika minum kopi berlebihan, berikut adalah penjelasannya:
1. Memperparah nyeri haid
Ketika wanita haid maka rahimnya akan melakukan kontraksi untuk membantu dalam mengeluarkan darah.
Rahim wanita yang berkontraksi akan mengeluarkan hormon yang bernama prostaglandin.
Baca Juga: Lirik Sholawat Ya Robbi Bil Musthofa – Habib Syech, Lengkap dengan Maknanya
Hormon prostaglandin ini yang bisa menimbulkan rasa sakit, sehingga rasa nyeri dan kram sering terjadi ketika wanita sedang haid.
Ketika wanita haid minum kopi, tindakan itu justru bisa menambah rasa nyeri yang terjadi.
Bahkan pada kasus tertentu, kafein yang ada di dalam kopi bisa meningkatkan risiko dismenore, yaitu rasa nyeri haid yang parah.
2. Menyebabkan dehidrasi
Kamu harus tahu bahwa kafein yang ada di dalam kopi bersifat diuretik, sehingga bisa membuatmu sering ke toilet buang air kecil.
Baca Juga: Lirik Lagu Kuch Kuch Hota Hai, OST Film India yang Dibintangi Shah Rukh Khan
Jika urine terus dikeluarkan, maka bisa menyebabkan tubuh kamu kekurangan cairan parah atau bisa disebut dehidrasi.
3. Emosi semakin tidak stabil
Dampak wanita haid minum kopi adalah lonjakan pada kadar kafeinnya. Bisa berdampak dalam menimbulkan kecemasan.
4. Perut menjadi kembung
Kadar hormon estrogen menjadi meningkat ketika wanita sedang haid. Mengutip dari Jurnal Endocrinology and Metabolism dalam laman sehatQ, hormon estrogen dapat menahan air dalam tubuh.
Baca Juga: Para Pemain The Penthouse Reunian, Akan Bintangi Film Terbaru Tentang Pandemi
Maka ketika wanita sedang haid cenderung akan merasakan perut kembung, begah, bahkan membengkak sebab terjadi pertambahan berat air.
Wanita yang sedang haid minum kopi juga perlu waspada terhadap risiko dismenore yang berbahaya.
Itulah penjelasan terkait wanita haid yang minum kopi beserta dampak negatif jika berlebihan, dikutip BeritaSoloRaya.com dari laman sehatQ.
Semoga bisa bermanfaat dan menjadi referensi dalam bersikap lebih bijak untuk mengkonsumsi minuman ketika sedang haid.***
