7 Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Pilihan Konsumsi Kamu Setelah Donor Darah

BERITASOLORAYA.com – Pernah melakukan donor darah? atau mungkin orang terdekatmu pernah melakukan kegiatan mulia ini?

Kegiatan donor darah merupakan hal yang biasa ditemui disekitar, meski tidak semua orang melakukannya.

Jika kamu pernah melakukan donor darah atau orang terdekatmu yang melakukan, maka perlu diketahui makanan dan minuman yang baik dikonsumsi setelahnya.

Baca Juga: Lirik Lagu Senyum Membawa Luka Vokal Kalia Siska, Trending #14 Di YouTube

Ada beberapa makanan dan minuman yang baik dikonsumsi setelah melakukan kegiatan donor darah, berikut adalah penjelasannya:

1. Daging merah

Makanan daging merah menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi setelah melakukan donor darah. Makanan ini kaya akan zat besi heme.

Produksi hemoglobin yang membantu dalam menyalurkan oksigen ke berbagai jaringan tubuh akan terdukung dengan mencukupi kebutuhan zat besi.

Baca Juga: Lirik dan Makna Lagu Zona Nyaman oleh Fourtwnty, Masuk ke dalam Album Ego & Fungsi Otak