Network
BERITASOLORAYA.com - Pada dasarnya, berat badan menjadi suatu hal yang selalu diutamakan oleh beberapa orang karena sangat berpengaruh kepada penampilan.
Tak hanya itu, berat badan yang ideal juga menjadi dambaan setiap orang agar dapat optimal dalam menjaga kondisi tubuh tetap fit dan sehat.
Biasanya, kelebihan berat badan terjadi karena banyaknya kalori yang masuk ke dalam tubuh dan tidak ada keseimbangan dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, terjadilah penumpukan yang menyebabkan penimbunan lemak.
Para peneliti profesional telah membuktikan jika dengan mengonsumsi menu makanan sehat, maka dapat menurunkan berat badan secara alami.
Baca Juga: Cek Segera, Jadwal Terbaru Pengumuman Hasil Seleksi PPPK Guru 2022, Kabar Baik dari Kemdikbud
Berikut adalah deretan makanan yang ampuh dan aman untuk kaum muda-mudi dalam melaksanakan program diet sehat tanpa harus mengonsumsi obat:
1. Buah Apel
Seperti yang diketahui, Buah Apel memiliki serat larut air yang dapat menahan rasa lapar. Maka itu, apel cocok dijadikan pilihan sebagai teman makan selingan di waktu-waktu tertentu.
2. Ikan
