Network
BERITASOLORAYA.com – Bawang putih adalah salah satu bumbu yang wajib ada di dapur. Selain menambah rasa makanan menjadi enak, ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Bukan hanya ditambahkan pada makanan atau masakan, tapi ada beberapa cara makan bawang putih agar kamu dapat merasakan manfaatnya. Kamu bisa mencoba makan bawang putih dengan cara yang berbeda.
Dikutip BeritaSoloRaya.com dari Healthshots, berikut cara makan bawang putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
1. Bawang Putih Mentah saat Perut Kosong
Makan bawang putih mentah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Senyawa yang ditemukan dalam bawang putih mentah, yaitu allicin dapat menurunkan kolesterol dan melancarkan peredaran darah.
Untuk merasakan manfaat ini, kamu cukup makan beberapa siung bawang putih mentah dengan segelas air di pagi hari.
Jadi, makan bawang putih mentah dengan segelas air adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengatasi diabetes, dan sekaligus mempertahankan banyak nutrisi.
