Network
BERITASOLORAYA.com – Jika Anda menderita psoriasis, penting untuk menghindari makanan yang dapat memicu peradangan. Beberapa makanan dalam menyebabkan peradangan dan kambuhnya penyakit.
Penyakit kulit atau psoriasis merupakan penyakit kulit yang menyebabkan ruam disertai bercak gatal dan bersisik. Gejalanya paling sering sering terjadi pada lutut, siku, badan, dan kulit kepala.
Penyakit tersebut juga merupakan penyakit jangka panjang yang belum ada obatnya. Penyakit kulit atau psoriasis dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti infeksi, luka bakar, cuaca yang buruk dan stress berlebih.
Mengubah pola hidup sehat akan sangat membantu untuk mengatasi psoriasis. Penderita psoriasis juga disarankan untuk mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian dan lemak sehat.
Selain itu, membatasi asupan makanan yang dapat memicu peradangan sangat baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Dikutip BeritaSoloRaya.com dari berbagai sumber, berikut 7 makanan yang perlu dihindari oleh penderita psoriasis.
1. Daging Merah dan Susu
Daging merah, susu, dan telur mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang disebut asam arakidonat. Penelitian menunjukkan bahwa produk sampingan asam arakidonat dapat memicu psoriasis.
Makanan berbau daging yang harus dihindari antara lain daging merah terutama daging sapi, sosis, bacon, telur, dan olahan daging merah lainnya.
2. Gluten
Orang dengan psoriasis ditemukan memiliki sensitivitas terhadap gluten. Jika Anda menderita psoriasis dan sensitivitas terhadap gluten, penting untuk menghindari makanan yang mengandung gluten.
